بدنسازان ایرانی

متولد ۱۳۶۶/۷/۴ شیراز
محل سکونت: شیراز
تحصیلات: دیپلم
شروع پرورش اندام: از سال ۱۳۷۹
قد ایستاده :۱۶۷
وزن دوران حجم: ۱۰۰ کیلوگرم
وزن دوران مسابقه: ۹۰ کیلوگرم
دور بازو دوران حجم : هیچ زمانی متر بر تن خود نینداختم
اولین مسابقه رسمی : سال ۱۳۸۲ طلای استان فارس و برنز کشور در همان سال در وزن ۶۵ کیلوگرم
آخرین مسابقه رسمی: مسابقات جهانی ۲۰۱۵ اسپانیا و چهارمین قهرمانی جهان و دریافت کارت حرفه ای
سوابق قهرمانی:
۱۵ طلای استانی شامل فارس و تهران
۶مدال کشوری شامل ۱ برنز،۲ نقره،۳ طلا
نقره جهان در سال ۲۰۱۲
طلای آسیا در سال ۲۰۱۳
اوورال آسیا در سال ۲۰۱۳
طلای جهان در سالهای ۲۰۱۵،۲۰۱۴،۲۰۱۳

نایب قهرمان مسابقات گرندپریکس کره جنوبی

نایب قهرمان مسابقات حرفه ای سن ماریو 

بهترین سیستم تمرینی زمان حجم : سیستم تمرینی هرمی
بهترین سیستم تمرینی زمان کات : سوپرست ها و تری ست ها
مهمترین وعده غذایی در طول روز : وعده های اصلی و قبل از تمرین
اولین انتخاب در خرید مکمل : BCAA
بهترین مربیانی که با آنها تمرین کرده اید : فقط دو مربی داشتم و بهره کامل را از آنها برده ام، مربی اول سال ۱۳۸۷ استاد جمشید اوجی و مربی دوم استادعلی نعمتی
در حال حاظر در کدام باشگاه مربیگری می کنید : باشگاه خودم اوورال
الگوی ورزشی شما : عشق به مولا علی (ع)
بدنساز مورد علاقه شما : رونی کلمن
عضلات مورد علاقه شما : عضلات پا
سه نکته مهم در دوران حجم : تغذیه مناسب و منظم-استراحت کافی-تمرکز بر تمرین
سه نکته مهم برای کات : تنظیم برنامه غذایی-هوازی بالا-تمرین با شدت
بهترین اتفاق ورزشی شما : شناخت استاد علی نعمتی
بهترین بدنساز ایران از نظر شما: از نظر من همه بدنسازان ایران بهترین هستند.
بهترین باشگاه ایران از نظر شما : باشگاه خودم اوورال ۱ و ۲

كد لوگوي ما
دریافت کد

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:

برچسب‌ها: هادي چوپان, hadi choopan, mrolympia2018, هادي چوپان, hadi choopan, mrolympia2018, هادي چوپان, hadi choopan, mrolympia2018, بیوگرافی هادی چوپان بیوگرافی هادی چوپانبیوگرافی هادی چوپانبیوگرافی هادی چوپانبیوگرافی هادی چوپان,

+ نوشته شده در دو شنبه 20 آذر 1396

ساعت 11:39 توسط حمید رضا بابایی HB |